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Sport

Cumò cjaminà

A Sauris quattro giorni in cammino in mezzo alla natura
30372
11/09 e fino al 14/09

Vuol essere il "Cammino" esperienziale di crescita personale attraverso il contatto con la natura, gli asini e la pet therapy, molti esercizi di gruppo, meditazioni e reiki training di primo livello.
A chi è rivolto?
A tutte quelle persone che si vogliono mettere in gioco, conoscersi, fare un passo avanti, che desiderano lasciare a casa lo zaino delle lamentele, indecisioni, paure, stress... e percepire, nei 4 giorni, l'essenza della semplicità.
Il tragitto è di 70km e le prime due tappe saranno più brevi per permettere a tutti di abituarsi alla nuova realtà.
Cosa portarsi in valigia?
Pochi effetti personali, detergenti, ricambi comodi, asciugamano, borraccia, un cambio di scarpe per camminare, medicinali da primo soccorso.
Il "Cammino" verrà scandito dal ritmo del gruppo, rispettando le forze e le esigenze di ognuno. L'arrivo alla meta giornaliera è stimato per le ore 17.
I partecipanti non dovranno portarsi alcun carico, tutti gli effetti personali, compresi cellulari, verranno custoditi e trasportati su un mezzo di supporto che li raggiunge alle mete previste.

Uno zainetto per la camminata con:
1. salviettine per ogni evenienza
2. borraccia
3. cappellino
4. chi desidera bastoncini da trekking
5. macchina fotografica ( no cellulare)
6. quaderno per appunti e penna.

 

VALORE DI CUMO CIAMINE

la vacanza esperienziale è stata divisa in 2 opzioni, una con il corso di Reiki ed una senza; dando cosi a tutti l'opportunità di parteciparvi

• Camminata A

• Percorso Esperienziale • 1 Livello Reiki • Pet-Therapy con gli Asini • Riconoscere le Erbe in cammino • Vitto e Alloggio • Assicurazione Tot: 450

• Camminata B • Percorso Esperienziale • Pet-Therapy con gli Asini • Riconoscere le Erbe in cammino • Vitto e Alloggio • Assicurazione Tot 350 150 al momento dell'iscrizione (100 dopo 1 mese )

Saldo entro il 1 settembre (Falcomer Denise iban IT37B0359901899070858503540 Per i bonifici specificare nella causale nome cognome , e tipologia camminata A-B)

1° GIORNO 11/09/2019

• Ritrovo 11 Settembre ore 8.30 a SAURIS presso Centro dello Sport e Benessere Velt • Partenza ore 9.00 • Pranzo al sacco • Esercizio di crescita personale : Individuazione,consapevolezza e gestione del proprio spazio vitale + cerchio dell' eccellenza. • Ripresa del "cammino" ore 14 • Meditazione Individuale • Arrivo previsto PASSO PURA ore 17.00 • Per chi è interessato al percorso Reiki 1 livello dalle 18 alle 19.30 lavoro di gruppo • Cena ore 20.00 • Denise rimane a disposizione per domande e condivisioni fino le ore 21.30

2° GIORNO 12/09/2019

• Meditazione dinamica ore 6.30- 7.45, in alternativa Pet-Terapy con gl'Asini • Colazione ore 7.45-8.00 • Partenza ore 8.30 • Pranzo al sacco • Esercizio di crescita personale : entra nelle tue emozioni e sii folle! • Ripresa del "cammino" ore 14 • Meditazione Individuale • Arrivo previsto SOCCHIEVE ore 17.00 • Per chi è interessato al percorso Reiki 1 livello dalle 18 alle 19.30 lavoro di gruppo • Cena ore 20.00 • Denise rimane a disposizione per domande e condivisioni fino le ore 21.30

3° GIORNO 13/09/2019

• Meditazione dinamica ore 6.30- 7.45, in alternativa Pet-Terapy con gl'Asini • Colazione ore 7.45-8.00 • Partenza ore 8.30 • Pranzo al sacco • Ripresa del "cammino" ore 13.30 • Esercizio di crescita personale in cammino: mi fido di me, quando mi fido di te. • Arrivo previsto VILLA SANTINA ore 17.00 • Per chi è interessato al percorso Reiki 1 livello dalle 18 alle 19.30 lavoro di gruppo • Cena ore 20.00 • Denise rimane a disposizione per domande e condivisioni fino le ore 21.30

4° GIORNO 14/09/2019

• Meditazione dinamica ore 6.30- 7.45 in alternativa Pet-Terapy con gl'Asini, • Colazione ore 7.45-8.00 • Partenza ore 8.30 • Pranzo al sacco • Ripresa del "cammino" ore 13.15 • LA MAGIE DELLE ERBE SPONTANEE... • Arrivo previsto BORDANO ore 16.00 • esercizio di crescita personale: vinci le tue paure e abbraccia il tuo obbiettivo • 17.00 consegna per i partecipanti al corso reiki attestato e materiale didattico • 17.30 abbracci e saluti